Categoria: Sonno e riposo

Dormire è uno di bisogni primari dell’essere umano così come abbiamo visto in un precedente articolo. La quantità, ma soprattutto la qualità del sonno variano in base all’età ed infatti, con l’avanzamento degli anni, si nota una diminuzione della quantità di sonno. Oltre i 65 anni, infatti, le ore di sonno…

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Dormire è uno di bisogni primari dell’essere umano al pari dell’alimentazione e, ovviamente, la sua mancanza cronica o sue alterazioni possono influenzare negativamente la qualità della vita di una persona. Lo scopo del sonno è quello di recuperare le energie psico-fisiche consumate durante la giornata e consentire all’organismo di rinnovare…

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