Qualche tempo fa ho avuto il piacere di aiutare una ragazza di origine cinese a prendersi cura della nonna. Fin qui nulla di strano. La cosa particolare è che la nonna aveva 107 anni. Era quasi completamente autonoma e con un livello di salute invidiabile considerando l’età. Non parlava una…
HIV e AIDS non sono la stessa cosa. Nella giornata mondiale contro l’AIDS è necessario fare un po’ di chiarezza su queste patologie che ogni anno registrano numeri molto alti, ma che con una corretta prevenzione possono essere evitati e controllati in maniera adeguata. Bastano pochi semplici accorgimenti per non…
Praticare regolarmente esercizi di respirazione consapevole può avere un effetto calmante ed energizzante. Può aiutarti a ritrovare la quiete e a migliorare il tuo approccio problemi di salute legati allo stress, come il nervosismo, attacchi di panico, ma anche disturbi digestivi e la scarsa concentrazione. Traffico bloccato, i clacson che…
Secondo l’ISTAT, nel 2016 oltre 3 milioni di persone in Italia è diabetico. Il 5,3% dei residenti in Italia ha il diabete, un valore quasi raddoppiato negli ultimi 30 anni. Questo è dovuto all’invecchiamento della popolazione, ma anche al fatto che le diagnosi di diabete vengono fatte sempre più precocemente…
Ultimamente mi sento spesso stanca. Torno a casa dopo il lavoro e non ho voglia di fare nulla. Nemmeno di cucinare. Al mattino, poi, soltanto l’idea di tornare a lavorare mi fa saltare i nervi. Secondo te cosa potrei fare? (M.G.) Questa è solo l’ultima di una lunga serie di…
Un ictus cerebrale si verifica quando l’afflusso di sangue al cervello si interrompe improvvisamente. Dopo pochi minuti senza sangue il cervello inizia a subire danni perché ha bisogno in ogni momento di ossigeno e cibo portato dal sangue. Proprio per questo motivo, se il trattamento viene avviato entro poche ore,…
Da qualche giorno è cominciata la campagna per il vaccino antinfluenzale che durerà fino a dicembre. Conosciamolo insieme. Che cos’è il vaccino antinfluenzale? Il vaccino antinfluenzale è usato per prevenire l’influenza, l’infezione causata dal virus dell’influenza appunto. Chiunque può ammalarsi di influenza, ma può causare gravi danni specialmente nei bambini…
Impara ad entrare in contatto col silenzio che è dentro te stesso ed a capire che tutto in questa vita ha uno scopo. (Elizabeth Kübler-Ross) Primi passi per una buona pratica di meditazione La vita contemporanea e frenetica è il più grande nemico della tua salute psicofisica. Le tensioni fisiche…
L’infermiere health coach è un professionista sanitario laureato in infermieristica che ha integrato la propria formazione nell’ambito della comunicazione efficace e dell’educazione sanitaria con percorsi specifici di coaching e di counseling. ✔ Come può aiutarti un infermiere health coach? L’infermiere health coach è un mentore che può supportarti nel mantenimento…
